<하남> 하남시는 지난 19일부터 23일까지 하반기 신체활동 프로그램의 일환인‘바른 자세 척추운동교실’과‘밴드 체조 운동교실’수강생을 성황리에 모집했다고 밝혔다.

▲ 하남시보건소, 주민 위한 하반기 ‘운동교실’ 운영     © 뉴스공간

‘바른 자세 척추운동교실’과‘밴드 체조 운동교실’은 편안한 음악에 맞춰 하는 가벼운 스트레칭으로 근력과 유연성 강화에 도움이 되어 상반기에도 큰 호응을 얻었다.

선착순으로 모집한 하반기 운동교실의 정원은 80명 모집(척추운동교실, 체조운동교실 각 40명)이지만, 140명이 접수(척추운동교실 80명, 체조운동교실 60명)하며 성황리에 모집을 마쳤다.

운동교실은 보건소 보건교육실에서 주 2회로 3개월간 전문가의 강의로 운영된다. 다음 달 2일부터 운영할 ▲‘밴드체조 운동교실’은 세라밴드를 이용한 체조운동으로 혈액순환 및 근력 강화에 도움을 주고▲‘바른 자세 척추운동교실’은 골반 통증 예방 및 바른 자세에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다.`

구성수 보건소장는“성인에게 운동은 비만예방과 근력강화에 필수적이며, 앞으로도 꾸준한 운동프로그램을 계획할 것이다”라며 관내 주민들의 관심과 적극적인 참여를 독려했다.